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糖尿病飲食指南吃什麼水果比較好

知識 更新时间:2025-02-19 16:27:15

  第一:無花果雖然很甜,但是它屬于高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞,提高人體免疫力,恢複體能有顯著功效。适合糖尿病患者食用。

  第二:火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症,很适合老年人食用。

  第三:蘋果含有較多的鉀,對于高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體内的脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖。

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