1、看臉色:濕熱體質的人很容易臉紅,尤其是興奮的時候。濕寒體質的人則臉色蒼白,顯得非常疲倦。
2、看舌苔:濕熱體質的人舌頭發紅,舌苔發黃,舌質紅色。濕寒體質的人舌苔則發白,舌質淡。
3、看大便:濕熱體質的人大便粘滞不暢,或幹結,濕寒體質的則是大便溏瀉,不成形。
4、看小便:濕熱者尿黃,寒濕者尿色發白。
5、看飲食:濕熱體質的人非常怕熱,喜冷飲,食物偏涼,濕寒體質的人則是怕冷,尤其是四肢發涼,喜熱飲,進食生冷後會引發不适。
6、看體型:濕熱體質的人全身看起來腫腫泡泡的,但是濕寒體質的人則是下半身浮腫,晚上足踝有水腫現象。
7、看皮膚:濕熱體質的人易長痘痘,大多長在嘴唇四周,濕寒體質的人則易長濕疹。
8、看白帶:女性朋友還可以看白帶。濕熱體質白帶量多呈淡黃色,有異味。濕寒體質則是白帶量多清稀。
9、看陰囊:男性朋友是可以看陰囊。濕熱體質是陰囊潮濕、瘙癢,濕寒體質則隻是陰囊潮濕。
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