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天天吃牛肉有害處嗎

知識 更新时间:2024-10-05 10:26:28

  害處:

  1、不建議肉類食品天天吃,牛肉是肉類食品中膽固醇和脂肪含量較高的,容易引起肥胖。

  2、天天吃牛肉容易上火。因為牛肉是屬于陽性食物,在春天吃牛肉容易加劇一些疾病的惡化,如使口腔潰瘍的症狀加劇、皮膚上的膿包惡化等。

  3、營養專家建議:每餐牛肉約八十克,過量食用可能會使膽固醇數值升高。膽固醇升高會導緻動脈粥樣硬化,引起中風。

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