tft每日頭條

 > 知識

 > 慢跑可以消耗多少卡路裡

慢跑可以消耗多少卡路裡

知識 更新时间:2025-02-12 02:22:12

  一小時内所消耗的熱量,輕松運動的狀況420卡(體重約120磅);588卡(體重約150磅)。

  規律不間斷的慢跑可增強激勵與肌耐力,而激勵與肌耐力是我們平時維持工作與應付緊急應變能力。對身體健康是有益處的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved