進行減肥,肥胖的原因是暴飲暴食,導緻脾虛,所以需要減肥。
要進行體育鍛煉,生命在于運動,必須增強體質,緩解脾虛的症狀。
不要經常性的熬夜,要注意睡眠充足,保證自己的身體休息好。
合理膳食,要少食多餐,不要随便加重胃腸以及脾髒的負擔。
找中醫對症下藥,喝一陣子中藥進行有效的調理,讓自己的脾髒強壯起來。
提高健康意識,珍惜自己的身體,不喝酒,不吸煙,養成良好的生活習慣。
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