白芸豆100克的熱量是296卡,紅芸豆100克的熱量是314卡,虎皮芸豆100克的熱量是334卡。豆類食物的熱量不算低,但營養價值豐富,減肥期間适當食用可補充營養和維生素,但作為主食不是那麼利于減肥,可作為零食或加餐每次吃10粒左右,對身體有益。
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