米飯卡路裡含量為346每一百克,米飯,是中國人日常飲食中的主角之一,同時也是東亞、東南亞人民喜愛的一種主食,主要成分為澱粉,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。卡路裡簡稱卡,其定義為在1個大氣壓下,将1克水提升1攝氏度所需要的熱量,是一種熱量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
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