tft每日頭條

 > 知識

 > 臘八粥的材料有哪些

臘八粥的材料有哪些

知識 更新时间:2024-08-10 20:20:00

  臘八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂元、紅棗、香菇、蓮子等八種食材。在白米等精細食材的基礎上,适當搭配一些糙米類、雜糧類等谷物,這樣粗細搭配不僅吃起來更有質感,而且可以攝取更豐富的營養物質。臘八粥中的豆類富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質,賴氨酸含量也很豐富,與大米等谷物搭配起來可形成有效的營養互補。同時,适當添加堅果類和幹制果蔬類食材,不僅可以豐富營養,還可以調節口味。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved