治便秘要多吃蔬菜雜糧,堅持四步保健操,早上定時排便以及喝足夠的水。從另一個角度說,便秘還可以當作身體的一面鏡子,反映出很多方面的毛病。比如,大腸癌在初期時,有的病人就表現為便秘。另外,糖尿病、甲亢、電解質紊亂和自身免疫力方面出現的問題,也有可能衍生出便秘的症狀。
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