飯後一個小時左右就可以進行全身的按摩。但按摩的時候要注意,盡量不要采用趴着的姿勢,以免造成腹部的壓迫,影響消化,造成消化不良的症狀。适當的按摩是可以起到促進消化,促進血液循環的作用,還可以緩解全身的疲勞情況。
按摩主要有兩方面作用:
一是疏通經絡。從現代醫學來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使新陳代謝水平有所提高。
二是調和氣血。
按摩是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術于人體,通過經絡傳導來調節全身,借以調和氣血。所以按摩後可感到肌肉放松、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞。
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