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香菇和花菇哪個營養好

知識 更新时间:2024-06-29 15:35:11

  香菇和花菇相比的話花菇營養好,花菇素有着“山珍”的美稱,是一種特别天然的美食,被稱為上等菇類。在花菇中所含的氨基酸、脂肪、粗纖維、維生素、鈣、鐵、磷等元素,都是有着延年益壽作用的。因此花菇還具有着調節人體新陳代謝,幫助消化以及降低血壓、預防肝硬變、消除膽結石,防治佝偻病的功效。

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