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跆拳道橫踢動作步驟

知識 更新时间:2024-07-23 03:24:17

  以左勢為例。

  1、首先稍微轉髋提胯,大腿以帶動膝蓋和小腿小角度斜線上提,注意小腿和膝蓋還是保持輕松的彎曲,通身上身順勢擰轉,稍向後仰,目視敵人;

  2、等到膝蓋快要擡平前,快速擰髋,向前彈出小腿,動作一氣呵成;

  3、完畢後,前腿落下,成格鬥勢。

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