以左勢為例。
1、首先稍微轉髋提胯,大腿以帶動膝蓋和小腿小角度斜線上提,注意小腿和膝蓋還是保持輕松的彎曲,通身上身順勢擰轉,稍向後仰,目視敵人;
2、等到膝蓋快要擡平前,快速擰髋,向前彈出小腿,動作一氣呵成;
3、完畢後,前腿落下,成格鬥勢。
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