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什麼叫反手投籃呀

知識 更新时间:2024-09-13 19:00:12

  籃球運動中,運球上籃或者是接球上籃叫做反手上籃,是籃球比賽中近距離投籃的一種方式。

  反手投籃的技巧和攻略。

  1、調整好步伐:

  和正面三步上籃相同之處是前兩步邁出,最後一步跳起投籃。但是反手上籃時,第二步要多邁出一些,然後第三步再起跳反手上籃就從容多了。當遇到對方貼身防守時,由正面的上籃變為反手上籃巧妙躲過對方。

  2、找準反手上籃位置:

  由于反手上籃難度加大,找不準上籃的有利位置,容易把球投偏。比較理想的反手上籃位置是在籃筐的左下角或右下角,即籃闆和籃筐中間位置。不要在籃闆或籃筐的正下方,這樣會增加上籃難度。

  3、保持一定的速度:

  以面對籃筐從右側突破到籃筐左側反手上籃為例,要把速度提上來,否則稍有遲疑,防守人員一跟進就容易切斷進攻路線。但保持速度的同時還要抓緊籃球,反手上籃由于籃球曝露在外,容易被搶斷。

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