1、多喝水:
人體七成是由水組成的,其比例會随着年齡的增加而減少。所謂老化,就是幹燥的過程,人體一生的含水量由80%開始到50%為止,水分流失量會與年齡成正比。體内的水分可以幫助我們排毒,幫助我們體内的新陳代謝,我們身體内的所有器官需要水的環境才能正常運行,隻有水分充足了,才能把體内代謝的廢物以及毒素排幹淨,從而達到由内而外的好氣色。
2、洗臉方式:
在平時洗臉的時候,先使用熱水洗臉,将皮膚毛孔打開,将洗面奶在掌心揉搓起泡後,再塗于面部進行清潔,之後将潔面産品沖洗幹淨,洗完後換用冷水沖洗幾下,利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。
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