吃核桃的好處:
1、核桃對大腦神經大有補益,對神經衰弱有一定的作用。
2、核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素,對保持心血管健康、保内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。
3、核桃還可以減少腸道對膽固醇的吸收,對動脈硬化有一定的作用。
4、核桃有溫補肺腎的作用,是一種良好的強壯劑。
5、核桃可以使人皮膚豐滿,減少皺紋,須烏發黑。
6、核桃有很好的滋補和醫療作用。
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