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吃核桃對身體有什麼好處

知識 更新时间:2025-03-01 09:16:04

  吃核桃的好處:

  1、核桃對大腦神經大有補益,對神經衰弱有一定的作用。

  2、核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素,對保持心血管健康、保内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。

  3、核桃還可以減少腸道對膽固醇的吸收,對動脈硬化有一定的作用。

  4、核桃有溫補肺腎的作用,是一種良好的強壯劑。

  5、核桃可以使人皮膚豐滿,減少皺紋,須烏發黑。

  6、核桃有很好的滋補和醫療作用。

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