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乒乓球如何盯球

知識 更新时间:2025-02-08 03:52:38

  1、旋轉逐漸加強的方法:練正手拉球,從不太轉到一般轉,到非常轉,觀察對方技術結構的變化,給大腦增加印象;

  2、兩極分化大的訓練方法:練正手拉球,直接從不轉到非常轉,盯住對方動作差異,感受觸球差異,及時總結深化記憶;

  3、無序旋轉的訓練方法:采用多球訓練,讓對方進行無序的旋轉變化,來增加盯球能力,觀察複雜的動作,找出變化的規律性;

  4、接發球:用循序漸進的方法來提高盯旋轉的能力。

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