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自行車騎不上坡怎麼回事

知識 更新时间:2025-05-21 03:03:39

  1、上坡前提前切換到輕一些的檔位上,不然上不去,千萬不要用重檔位蠻力踩踏,因為重檔位平路踩都會吃力,蠻力沖破很容易傷膝蓋。

  2、根據自己的體能選擇一個相對輕松的檔位,保持均勻有節奏的踩踏。新手上坡的踏頻控制在50-70左右,有經驗的騎手踏頻可以控制在80-100左右。

  3、如果坡很陡或者坡路很長,無法用一個檔位完成整段坡路,在感到速度降低時應提前切換到更輕一些的檔位,以保持輕快的踏頻。千萬不到等到踩回不動再換檔,那樣會對車輛造成損害。

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