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各種果汁的做法

知識 更新时间:2024-09-30 15:23:23

  蔬菜蘋果汁;卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。先卷心菜、芹菜梗洗淨切碎,蘋果切塊,然後一起放入榨汁機中榨汁即可。效果是減肥、利膽、提神、養顔。

  黃瓜猕猴桃汁;黃瓜200克、猕猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。準備好将黃瓜洗幹淨,留皮切成小塊,猕猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。效果是能清熱解毒,利水、解熱止渴。

  菠菜柳橙汁;菠菜30-70g、高麗菜80-100g、柳橙(帶皮)30-40g、胡蘿蔔與蘋果各150-200g。菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁,之後加入柳橙、胡蘿蔔與蘋果一同榨汁飲用。效果是改善惡性貧血等,對氣喘、荨痲疹也有效。

  高麗菜汁;高麗菜、胡蘿蔔、蘋果各200g。高麗菜要先切碎,用榨汁機榨汁早晚各一杯。有維持鹽分平衡的功能,對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。

  蜂蜜牛奶果汁;蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,将牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。開胃利腸,對食欲不振、大便幹燥者有一定療效。

  芒果椰子汁;芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。先将芒果、香蕉、可可一起加入榨汁機中榨汁,然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。非常清涼爽口,可降暑除煩,對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為适宜。

  蘋果蘿蔔汁;蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。将胡蘿蔔、蘋果洗淨,蘋果去皮去核,然後切成小塊放入榨汁機榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。經常飲用可補充維生素A、C及果膠,是老少皆宜的夏日飲品。

  西紅蘋果柿汁;一個西紅柿汁配半個蘋果榨汁,這樣味道很爽口也很美味,如果可以在搭配幾片嫩南瓜,及一片檸檬片同榨,經常喝還能起到減肥的療效。

  檸檬蘋果汁;1/2個中等大小的蘋果,1/4個檸檬,還可以加上幾小塊胡蘿蔔。将它們放到榨汁機裡,一會你就可以喝到美味的水果汁,比較适合油性皮膚的MM。

  西紅柿檸檬汁;西紅柿1個,檸檬1/2個。先将檸檬榨汁待用,再将西紅柿榨汁,然後将它們混合,就可以喝了。經常喝可以保持肌膚紅潤,有彈性,同時幫助消化。

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