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滋陰降火宜吃什麼

知識 更新时间:2024-10-04 19:15:13

  滋陰降火的食物有:苦瓜、銀耳、鴨肉、梨、甲魚、鴨蛋、黑木耳、薏仁等。想要滋陰降火,可以采用清淡式飲食,多食新鮮的蔬菜水果,少吃油膩辛辣類食物,尤其減少辣椒、韭菜、蒜黃和蔥等含氮量高的食物。

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