枸杞生吃要洗, 因為枸杞在采摘和加工的時候都會帶有一些灰塵和細菌,吃的時候要用水洗幹淨。
枸杞為人們對商品枸杞子、植物甯夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。生吃枸杞咀嚼後會連将枸杞渣一起咽下,這樣的食用方式會讓枸杞的保健作用發揮到極緻,營養吸收也更為徹底。
枸杞性平,長期服用沒有毒副作用,但感冒、腹瀉的時候不要服用,如果體熱要搭配一些涼性的東西或者減少服用量。
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