1、補充足夠的睡眠

　　熬夜之後，睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間裡，合理的補充好睡眠，隻有我們睡眠充足了，才能給皮膚充足的修複時間，白天補充睡眠盡量選擇安靜舒适的環境，同時不要連續熬夜，那麼皮膚就沒有緩沖和修複的時間，這樣就傷害大了。

　　2、及時補充水分

　　熬夜後人體和皮膚都處于缺水狀态，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果皮膚幹燥的話，可以适當的采用加濕器給空氣加濕，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。

　　3、多補充維生素

　　維生素對于我們皮膚的修複與再生非常重要，特别是維C。我們可以根據自己的口味，适當地喝些果汁或者吃點水果，也可以口服1片維生素C。

　　4、塗抹護膚品要細心

　　護膚品都要塗抹很多層，所以塗完每一層之後，都要用手多多按摩幫助吸收，吸收之後才能開始塗抹下一層。

　　5、既要美白又要防曬

　　日常不塗抹防曬，那麼再貴的美白精華也是不起作用的。想要變白的小仙女，記得防曬+美白精華兩步走噢！而且防曬霜每天都要塗抹的，無論夏天冬天晴天雨天，都要塗噢 ！

　　6、卸妝之後要用洗面奶

　　建議大家無論用了什麼卸妝産品，用完卸妝産品都要認認真真用洗面奶再洗一次。萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那麼就會出現長痘閉口暗沉等現象，為了以防萬一。

　　7、臉色暗黃的原因：長時間熬夜

　　随着夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導緻臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導緻身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢複時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。

　　8、不注意保養

　　日常保養對于女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。

　　9、皮膚天生遺傳

　　有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裡去。這個時候，隻要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法。

　　10、肝病所導緻的皮膚暗黃

　　如果身體患有肝病，那麼肝髒的功能就會受到損傷，這樣體内的膽紅素就會進入血液之中，導緻臉色以及皮膚發黃。這個時候不僅僅是臉色發黃，同時皮膚也會變得粗糙起來，臉部還會出現蜘蛛痣。導緻臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪幹以及酒精肝等等。

　　10、衰老導緻皮膚暗黃

　　日常生活中，一定要做好防曬工作，同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。另外，每天還需要多喝水，給我們的細胞補充足夠的水分。

　　11、壓力過大導緻臉色暗黃

　　無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會導緻我們的心情變得焦躁起來，這樣對于皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。

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