在疫情的防控下，大家最近是不是去哪都逃不開“測體溫”？進小區、進單位、進超市、進地鐵站……都要“嘀”那麼一下。防護意識強的人，每天自己在家也會測量一下。

自然，關于“體溫”的疑問也不在少數：

● 經常測出來37度多，算發熱嗎？

● 體溫偏高，會是感染了冠狀病毒嗎？

● 公共場所的測溫儀，會不會導緻交叉感染？

……

恐慌大多源于未知，看完這篇文章，就不會因為這些問題焦慮啦~

當體溫超出正常範圍的上限時，被稱為發熱，那麼什麼範圍才算正常呢？

口溫：正常值為36.3℃~37.2℃

腋溫：正常值為36℃~37℃

肛溫：正常值為36.6℃~37.8℃

以口腔溫度為标準，又可将發熱分為：

（1）低熱：37.3~38℃

（2）中等度熱：38.1~39℃

（3）高熱：39.1~41℃

（4）超高熱：41℃以上

而現在進出公共場所測量的大多是，「額溫」或「耳溫」，其實并不準确，受環境因素影響很大，無标準參考範圍。

《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》指出，發熱、乏力、幹咳仍為新冠肺炎患者的主要表現，因此，當量出體溫偏高時，多少會讓人擔心。

對此，大家不用恐慌，生活中很多因素都會影響體溫波動。

氣溫

人雖然是恒溫動物，但也會随氣溫變化而産生體溫波動。比如剛從冬季戶外回來，體溫自然偏低。常溫環境中測量的結果才比較準确。

時間

一天中，早起時人的體溫最低，傍晚體溫偏高，早晚溫差約0.5℃左右。

運動、進食、沐浴、喝冷熱水等行為

測量前如果進行過避免劇烈運動，或進食、喝冷熱水、沐浴（洗熱水澡）等行為，也會影響體溫，如有上述情況，應間隔30分鐘後再測量。

Tips:

嬰幼兒代謝率高，體溫通常高于大齡兒童和成人；

老人因為代謝率低，嚴重感染時也可能僅表現為低熱；

女性在排卵期和妊娠期因為體内激素水平的變化，也會使得體溫升高。

排除了幹擾因素後，測量結果依然發熱，也不需要太恐慌。這裡并不建議大家盲目去醫院，以免造成交叉感染。

1.如果沒有接觸過可疑的傳染源，建議居家隔離，保持觀察

在發熱前14天沒有接觸過來自武漢或周邊地區的人員，沒有接觸過可疑人員，也沒有參加過聚集性活動，普通感冒發燒的可能更大，大多輕微發熱在3天内會逐漸好轉。

2.發熱、咳嗽的同時出現伴有呼吸困難、乏力等情況，即可就診！

如果沒有以上症狀，但有外出、聚集、或感染者接觸史，應該及時就醫。

目前公共場合大多采用的都是非接觸式紅外線測溫儀，一般不會導緻交叉感染。

如果是需要通過接觸皮膚或黏膜，才能完成測量的工具，那麼需要在使用前後進行酒精消毒，否則可能存感染的風險。

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