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把香蕉凍着吃會胖嗎?

娛樂 更新时间:2024-12-21 18:57:52

  每天早上起床吃一根香蕉,對減肥是有好處的,但是不要過量,特别是在減肥期間更要控制攝入量,冰凍的香蕉熱量和常溫的香蕉熱量是相同的,香蕉是屬于高熱量的水果,在熱帶地區是作為主食,但是從營養方面來看香蕉裡面主要是含的澱粉非常豐富的水果,這可以起到清熱潤腸促菌,腸胃蠕動的,針對于脾虛容易腹瀉的人來說是不要吃的。

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