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藍山咖啡能減肥嗎

生活 更新时间:2025-02-26 08:15:58

  1、藍山咖啡具有減肥的效果,但是僅僅通過藍山咖啡減肥效果并不出色,在喝咖啡之後還需要适當性運動。

  2、一般在喝完咖啡之後的半個小時内,血液中所含有的脂肪酸濃度就會增加,如果能夠配合運動,可以迅速将脂肪酸轉變成熱能,具有着促進脂肪燃燒的效果。

  3、在喝完藍山咖啡後,可以選擇快走10分鐘到20分鐘,也可以做一些原地的動作。

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