首先腰扭傷開始的時候可以采取冷敷的方法,72小時以後可以采取熱敷的方法,能夠促進瘀血的吸收,口服舒筋活血片 元胡止痛片 阿莫西林膠囊之類的藥物調理,及時的對症治療,可以恢複正常的。
其次每天做半個小時的腰椎牽引和按摩,連續做一個星期,平時多躺着少坐着少走路
最後建議口服藥物肌肉松弛藥:複方氯唑沙宗。如果疼痛厲害可以口服止痛藥:雙氯芬酸鈉。理療:烤電、熱敷
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