胡蘿蔔:
1、蘿蔔含有大量的糖類和維生素A、維生素B、維生素C,維生素C對防治壞血症有着重要的作用;
2、有助于消脹氣,熟食可以促進消化吸收;
3胡蘿蔔.維護人的皮膚和眼睛的健康。
杏仁:
1、杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病;
2、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分;
3、杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
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