秋季時吃的水果。
西柚是香科常綠喬木植物柚的成熟果實。柚子紅肉的多味酸,皮較薄;白肉多甜,皮較厚。西柚的果期是10-11月。西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。
1、西柚适宜減肥人士食用,西柚維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
2、西柚适宜愛美的女孩子食用,因為西柚中含有的維生素P,可以增強皮膚彈性、縮小毛孔。
3、西柚中所含的天然葉酸還能預防貧血、減少孕婦生育畸胎的幾率。
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