tft每日頭條

 > 知識

 > 脂肪是怎樣燃燒的

脂肪是怎樣燃燒的

知識 更新时间:2024-11-10 09:15:22

  1、脂肪代謝是在酶的作用下分解成脂肪酸入血氧化進入酸循環供能消耗掉。

  2、所以要運動消耗能量讓脂肪作為主要供能物質就能消耗掉脂肪,脂肪在有氧運動中供能比例比較高所以做有氧運動能很好的消耗脂肪,再減少脂肪的攝入,使其沒有原料合成存儲,适量減少碳水化合物的攝入,使其沒有足夠原料轉化,最終達到減少體内脂肪的目的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved