黑眼圈的形成原因有很多，而要去除黑眼圈的方法也同樣有很多種。我們可以根據形成黑眼圈的原因來選擇去除的方法。内因内治，外因外治，找對病根才能藥到病除！
去除黑眼圈的調理方法 中醫認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。誠然，在臨床中确有因腎虛而緻眼圈發黑的患者，然而，眼圈發黑未必人人都是腎虛。
比如過度勞累，長期熬夜，或因為化妝品原因，以及眼睑受傷、皮下滲血，都能導緻眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積于眼圈。
去除黑眼圈的小妙招 
紗布蘸酸奶，外敷10分鐘：酸奶外敷可以讓肌膚更加光潔，提高肌膚的亮度。
冷水、冰鮮奶1：1混合，浸紙巾敷眼15分鐘：有美白功效，可以改善黑色素沉積。
熱雞蛋煮熟去殼，用毛巾包裹，按摩眼部：可以增強眼部的血液循環。
茶水冷凍15分鐘後，浸化妝棉外敷：茶水中的茶多酚有抗老功效。
蓮藕、馬蹄、蓮粉碎敷眼10分鐘：具有美白提亮功效。
蘋果切片，敷眼15分鐘：可以改善眼部水腫。
蜂粉、蜂皇漿混合，外敷1小時：具有美白滋潤效果。
土豆去皮切片，外敷5分鐘：去水腫，讓眼周肌膚明亮。
加熱的紅砂糖包在手帕或紗布裡，順時針方向慢慢熱敷眼睛四周：增強眼部的血液循環。
去除黑眼圈吃什麼好 
芝麻。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
雞蛋。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
海帶。補充适量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，而海帶富含鐵質，能增強血紅蛋白輸送氧分和營養成分的能力，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
胡蘿蔔。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
綠茶。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助。
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