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濕氣不除能補腎嗎

知識 更新时间:2024-07-21 06:14:53

  先除濕再補腎,還是先補腎再除濕,兩者沒有沖突的,也是可以先吃補腎的,後吃去濕的。

  多吃山藥、茯苓、芡實、白扁豆可以去濕,喝薏米、紅豆、小米粥可以去濕。

  多吃核桃、枸杞子、黑米、黑芝麻、羊肉、牛肉、狗肉、韭菜炒雞蛋、魚蝦、栗子、無花果、芡實可以補腎。

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