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什麼食物含維生素b2

知識 更新时间:2025-05-07 09:53:46

  富含維生素b2的食物主要就是動物的内髒,比方說肝髒,肺髒。同時一些植物性食物,比方說紫菜、海帶、蘑菇等。

  維生素B2(化學式:C17H20N4O6,式量376.37)又叫核黃素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體内黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用),當缺乏時,就影響機體的生物氧化,使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等,故本品可用于上述疾病的防治。

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