濕氣主要是代謝廢物的堆積,中醫認為脾主運化,如果脾胃的功能正常,吃進去的食物大多數都能轉化為人體有用的物質,則一般很少産生痰濕,如果人的脾胃功能不好,那麼吃進去的食物就不能被充分吸收利用,而産生了痰濕。
還有就是油膩食物本身就比較難吸收,脾胃功能較差的病人吃了就容易産生痰濕。生冷食物容易損傷脾胃陽氣,如果脾胃不好或濕氣太重的人都應該少喝冷飲或生冷的食物。在就是有些疾病或藥物損傷脾胃或生痰濕,比如脾胃不好的人服用太滋膩的藥物就會生痰濕。
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