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天天笑有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-25 04:43:58

  研究表明,哄堂大笑、哈哈傻笑、咯咯嘻笑、偷偷竊笑正是你需要的治病良方。美國斯坦福大學名譽退休教授威廉姆·弗賴伊說,雖然體育運動有益于身體健康,但是笑更可以促進血液循環和腹肌收縮。弗賴伊教授指出,100次的捧腹大笑中所吸收的氧氣相當于做10分鐘滑船器運動的吸氧量。研究者将患者們分成兩組:一組每天觀看30分鐘的喜劇;而另一組不做安排,是參照組。一年後,參照組中有10名患者心髒病反複發作,而觀看喜劇的人中隻有兩人。笑是減輕緊張情緒的有效方法。伯克指出,觀看幽默影片可以減少兩種

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