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木耳和紅棗一起煮有什麼效果

知識 更新时间:2024-12-16 11:29:52

  黑木耳紅棗湯是一款養生湯品,主料是黑木耳和紅棗,黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,黑木耳有助祛除黑斑。

  食材準備

  黑木耳30克,紅棗10枚。

  制作步驟

  将黑木耳洗淨,紅棗去核,加水适量,煮半個小時左右

  注意事項

  1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。

  黑木耳紅棗粥

  黑木耳紅棗粥

  2、肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。

  3、紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。

  4、木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的,會影響美白祛斑的效果。

  5、棗必須要求全幹的,最好在夏天炖制。

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