1、喜歡重口味和鹹食物
喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大,這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分,讓越來越多的水分停留在身體的組織液中,導緻身體發生浮腫。所以平時要吃得清淡一點,不僅有助于消除浮腫,對心髒也有好處。
2、嚼口香糖
很多MM口饞可是怕吃零食會發胖,因此就常常嚼口香糖,想着口香糖至少不會變胖。可是長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸使你出現惡心、反酸水等症狀,也讓你的口腔長期處于高代謝狀态,有可能會損壞口腔黏膜,同時讓你的咀嚼肌更發達而導緻臉變大。
3、愛吃堅硬難咀嚼的食物
臉大最主要的原因就是下颌角肥大,而常常吃堅果、炒豆子、鱿魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌,導緻下巴肌肉過于發達引起的下颌角肌肉肥大。因此,要盡量避免或少吃這類食物,以免過度使用咬肌,讓臉部的線條更加柔和。
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