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咖啡提前多久喝提神

知識 更新时间:2025-01-23 10:28:31

  咖啡一般在喝完幾分鐘後就會有興奮作用從而開始起到提神的效果。因個人體質不同對咖啡的耐受力也不同,所以提神的作用持續的時間也有很大的差别。一般情況下持續的時間大約為二到三小時左右不等。另外咖啡可以刺激胃酸分泌,尤其是患有胃潰瘍的人群喝咖啡切記不可以空腹飲用,以免潰瘍加重。咖啡雖然可以提神,但是不适宜長期飲用,還是要注意規律生活避免熬夜。

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