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胃酸過多平時要吃什麼好

生活更新时间:2025-01-11 16:56:09

胃病成為常見的疾病之一，嚴重影響着人們的健康，而胃病引起的胃酸也讓人很困擾，那麼吃什麼食物可以緩解胃酸過多帶來的不适呢？

堿性食物

多吃堿性食物，如蘇打餅幹，焦面包，因為堿性食物可以中和我們過多的胃酸，這樣就會減少我們因為胃酸過多造成的胃病。含堿的食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

胃酸過多平時要吃什麼好（胃酸過多吃啥好）1

蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以常反酸者，在胃酸時吃點蘋果可以緩解。

胃酸過多平時要吃什麼好（胃酸過多吃啥好）2

芝麻花生

民間有一個偏方，在如今看來也是很有科學依據的，在胃酸時取适量芝麻或帶皮花生細細咀嚼後咽下，片刻之後就可止住胃酸，療效迅速而顯著。

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面食

主食應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃黏膜。

胃酸過多平時要吃什麼好（胃酸過多吃啥好）4

如何實在胃酸很嚴重，那麼就需要及時就醫，根據醫囑按時服用藥物。

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