1、到學校的心理咨詢室找老師咨詢;2、和班主任老師交談;3、找熱心的同學交流;4、最重要的是有明确和切實可行的人生設計,紮紮實實去奮鬥。5、學會自我疏導。
擴展資料
書信輔導:即通過書信交流形式進行心理輔導。操作簡單,運用方便,非常适合對自己的心理障礙有顧慮,比較膽小、怯懦的人群,這種咨詢方式随時進行,及時回複。
電話輔導:公布辦公室電話、與輔導對象通過電話進行溝通。
專欄輔導:專欄咨詢是結合實際,通過廣播、報紙等形式對群體的`典型心理輔導進行解答。這可充分調動輔導對象共同完成。廣播則可根據實際随時進行。
開展心理講座:即針對團體中存在的普遍問題進行當面集中指導和咨詢。結合群體對象的實際開展團體輔導項目。
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