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杏的功效與作用及禁忌

生活 更新时间:2025-01-20 22:48:00

  1、功效與作用:杏是日常生活中比較常見的一種水果。味道比較鮮美、營養價值很豐富,裡面的維生素a、維生素c、維生素p含量非常高,不但可以起到營養神經的目的,而且可以起到美容養顔、延緩視疲勞的功效。其中的維生素b17還有一定的抗癌效果,這種水果中的礦物質也比較豐富,鈣離子可以增強骨骼的強度,鉀離子可以預防心腦血管疾病。

  2、禁忌:需要注意的是,這種食物本身吃多之後容易刺激胃腸道,引發惡心、嘔吐,所以不建議吃的特别多。

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