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分享糖尿病患者怎麼保養的經驗

知識 更新时间:2024-08-05 17:17:42

  在病情控制滿意的情況下,吃些水果對糖尿病人有好處。但是要适量,盡量選擇低升糖指數的水果,如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言,血糖指數較高,要少吃或不吃。水果最好在餐間食用,每天一份的量。

  在病情穩定的情況适當的做一些運動。對糖尿病的緩解有很大幫助。

  應該一天不少于3餐,一餐不多于2兩(100克)主食,可以多吃幾頓,但是每頓不要太多,這對糖尿病患者尤其老年糖尿病患者是非常适用的原則。

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