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兒童喝鮮牛奶好嗎

知識 更新时间:2024-12-19 07:11:16

  第一:鮮牛奶營養豐富,而且牛奶最接近于人奶,牛奶中富含豐富的鈣質和很多營養元素,兒童适當的喝牛奶是利于其健康成長的。

  第二:但是對于喝牛奶也要适當的喝,不要過量,因為過量飲用牛奶也會影響正常的消化和吸收,還有就是要注意營養平衡,不要偏食,營養平衡,身體才會更健康。

  第三:鮮牛奶的營養成份很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷,鐵,鋅等的含量也很多。最重要的是牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常适當,利于鈣的吸收,有利于促進兒童骨骼生長。

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