tft每日頭條

 > 生活

 > 喝牛奶最佳時間

喝牛奶最佳時間

生活 更新时间:2025-02-02 15:47:20

  1、從中醫食療的角度上來講純牛奶偏寒涼,而每天早晨陽氣最為旺盛,如果在早晨陽氣最為旺盛時喝比較偏寒涼的純牛奶,能夠很好的維持身體的陰陽平衡,同時也能夠讓旺盛的陽氣把牛奶當中的營養物質進行很好的運化、代謝和利用。

  2、牛奶當中含有豐富的鈣質,而鈣質要想很好吸收需要維生素D的參與,如果在早晨喝純牛奶,可以經過接下來一上午和一下午的戶外活動,陽光照射身體産生維生素D,有利于把早晨喝進來純牛奶當中的鈣質進行很好的吸收和利用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved