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熱濕茶什麼時間喝比較好

知識 更新时间:2025-01-16 09:05:13

  1、早晨先喝水,再飲熱濕茶。

  夜間人體經過一夜的新陳代謝,體内水含量降低,血液循環變慢,早晨血液通常都呈現濃稠狀态,這時喝杯水有助于血液濃度稀釋,避免心肌梗塞、腦中風等血管栓塞疾病和意外情況發生的發生。所以早晨第一杯請先喝白開水,讓夜間新陳代謝産生的諸如乳酸、尿素、過多的二氧化碳等對身體有害的代謝物質,能夠溶解在水中,通過尿液排出,并且白開水還能起到清理腸道的功效。

  2、飯後,少量熱濕茶無礙睡眠,有助安神。

  飯後喝茶,腸道能夠更好的吸收普熱濕茶中的有益物質,并且熱濕茶中的咖啡堿具有較好的利尿功效,能夠加速腎髒對于尿毒的排出,茶氨酸類氨基酸具有鎮靜心神的功效,但不宜多飲,否則會使得夜間排尿增多。

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