面包可以吃,最好是無添加的自然面包,同時不建議在産後開奶的階段喝豆漿,因為會豆漿裡的大豆異黃酮,會促進雌激素的合成,而幹擾了泌乳素的合成。坐月子是指孕婦産後用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記内則》,稱之為“月内”,距今已有兩千多年的曆史,為産後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看,“坐月子“是協助産婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。在北方大多給産婦吃小米粥、雞蛋、挂面、面條,大米與其它食物都很少食用。
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