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如何放松眼睛疲勞

知識 更新时间:2024-12-21 12:36:20

  放松眼睛疲勞方法有熱敷,可以用我們平常洗臉用的毛巾用熱水浸泡一下,不要太燙,然後擰幹毛巾,搭在自己的眼睛上面十分鐘。使用護眼貼,這是一種專門為緩解眼疲勞設計的一種護眼産品,貼在眼睛上,可以有效緩解眼睛疲勞。做眼保健操,我們可以利用做眼保健操的方法按摩自己的眼睛,讓眼睛釋放壓力。眺望遠方,因為我們看電子産品的時間過長,眼睛受到局限,所以當感覺到眼睛很疲勞的時候,不妨出去外面眺方遠處或天空,讓眼睛得到舒緩。

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