首先,從中醫的角度來說,你這種現象是肝火旺盛的現象。可以選擇服用一些中藥來進行治療,比如像是鎮肝熄風顆粒
其次,多吃涼性蔬菜、水果,如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿蔔、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等。
最後,禁忌長時間呆在高溫環境裡,少接觸電腦、電視性情:保持心情舒暢,切勿惱怒、急躁,惱火,勞累
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