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打羽毛球會長高嗎

知識 更新时间:2024-08-03 10:06:38

打羽毛球能夠長高。

不管男女一般到25歲才停止生長,羽毛球是最普通的體育運動的一種,而體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。

增高的最好辦法就是加強鍛煉,除了打羽毛球鍛煉身體,還可以通過雙手緊握單杠,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然後做引體向上動促進長高。

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