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瓜子仁的功效與作用

知識 更新时间:2024-07-26 04:02:59

  1、瓜子仁有很好的營養價值,瓜子仁的功效和作用很全面,瓜子仁裡面含有豐富的維生素和蛋白質,常吃瓜子仁可以起到甯神的功效,瓜子仁可以抗衰老并且能預防癌症和高血壓,瓜子仁還有助于睡眠并增強記憶。

  2、瓜子本身營養就很高,其中所含有的維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。能讓人有安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益;能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血壓、心髒病等。

  3、“嗑”更讓人受益頗多,畢竟能增強消化功能,這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀态,傳至消化器官,各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來,無疑利于消食化滞。飯前嗑,促進食欲。飯後嗑,促進消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後嗑一把瓜子,好處更大。

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