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步行一萬米消耗多少卡路裡

知識 更新时间:2024-07-24 14:20:16

  散步一萬步大約要花兩個小時,快走(一小時8公裡)大緻需要消耗170卡熱量,而散步每半小時消耗熱量七十五卡。所以散步1萬步大約消耗300卡路裡。

  卡路裡(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,将1克水提升1攝氏度所需要的熱量。

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