我們都知道月經期是一個正常生理現象,不必顧慮,消除對月經期的緊張、恐懼心理,心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。這是普遍的常識,但也有一些人不是很了解。
來月經期前3天~4天,吃輕易消化的食用品,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛經腹痛。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
疼痛嚴重,影響生活和工作學習時,可口服止痛藥,如止痛片、複方颠茄片、阿托品等,均可止痛。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!